お堅い職場のゆるく生きたいOLの毎日。

お堅い職場で働く人間関係苦手、ゆとり、独身OLのゆるい戦いの日々。

妄想パーソナルジム入会ダイエット3週間報告~アラサーダイエット

お疲れ様です。

今日で3週間目のダイエットとなりました。

 

3週目は1週目と比べて食事を緩和しました。

結果としては

先週比57.4kg→56.4kg(-1kg)

初日比57.9kg→56.4kg(-1.5kg)

 

ゆっくりですが、少し減りました^^

というか、日曜日になると体重が増えるのはなぜ笑

 

昨日は休日出勤で普通に仕事をしていたのに、体重が増えてしまいました;

平日は56.2kg~56kgを行き来してました^^

 

昨日からまた風邪をひいて、運動ができなくなってしまいました…

カウンセラーの人にも言われましたが、ストレスで抵抗力が下がっているのかもしれません;

去年まで全然風邪もひかなかったのに…orz

 

ダイエット2週目~3週目はほんとに体重がずっと56kg前半から動かなかったです;

ただ家の体重計の体脂肪率は信用していませんが、2%近く体脂肪が減りました笑

 

体内年齢も実年齢を無事下回りましたし、太ももの間の隙間も無事できました。

 

体重には変化が出ていませんが、確実に変わっているんだと思います。

今日は食べたいものを食べよう、と決めているので、体調に響かない程度に有酸素や入浴も頑張って、昨日増えた400gを減らしていきたいと思います。

 

最後に先日あげたタイトスリットキャミワンピ↓

 

ponnoblog.hatenablog.com

とっても可愛かった!!

そしてアラサーにも合うお色気感のちょうどよさ!(ワードセンス笑)

 

ダイエットをはじめていてよかったなーと思いました。

早くデートで着たいなー。

体調を整えます^^;

 

 


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